25 de marzo de 2013
Juan Carlos Trejo e Isabel Priede conversan con Mayelli Sánchez Porras, psicóloga clínica y Guadalupe Romero Guerrero, sobre los cambios emocionales en las personas cuando entablan o concluyen una relación sentimental.
Duelo Emocional
El duelo emocional es la reacción del ser humano ante la pérdida de algo querido, puede ser una persona, cosa o sentimiento.
Las principales etapas del duelo emocional son:
Bloqueo, entrar en etapa de shock, no saber cómo reaccionar.
Negación, rechazar la pérdida de algo, querer aferrarnos a ello.
Expresión de emociones, se deja empezar a fluir emociones y sentimientos.
Tareas relativas al duelo, esto es, buscar realizar actividades que ayuden a superar la pérdida (fiesta o encierro, por ejemplo, dependiendo de la manera de ser de cada persona)
Depresión, es probable que se presente un cuadro depresivo.
La herencia, es lo que nos deja el duelo o la pérdida, son las secuelas y generalmente hace adoptar actitudes a la defensiva. Aceptación de la pérdida, esta etapa es muy importante porque es cuando se toma conciencia de que se perdió algo y es fundamental pedir ayuda profesional.
Crear una red de apoyo, esta red se puede conformar con familiares, amigos, gente cercana que ayude a superar la pérdida. Los psicólogos recomiendan la terapia breve y de emergencia, que consta de aproximadamente 13 sesiones.
No hay que tenerle miedo al dolor, hay que enfrentarlo y superarlo. El duelo más difícil de superar es la pérdida de un hijo.
Para el consultante (paciente) es muy desgastante enfrentar estos procesos de ayuda profesional psicológica, ya que todos queremos superar muy pronto las pérdidas. Si no hay un duelo adecuado, se corren riesgos de tener problemas más fuertes
El terapeuta no da consejos, acompaña y ayuda a encontrar estrategias para superar las pérdidas
Sobre el duelo emocional, la Psicóloga Mayelli Sánchez Porras impartirá el Taller “Adiós y Bienvenida” los próximos 4 y 5 de abril, en Calle Nuestra Señora de la Caridad del Cobre, manzana 7, lote 9 7-A, La Guadalupana (Colegio “Schmiderling”).
El taller será gratuito y para mayores informes pueden contactarla en el número 5 69 95 59 o al nextel id 92*14*11789
