El ciclo del sueño natural. Jessa Gamble
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El ciclo del sueño natural
 
Jessa Gamble
 

Recomendación: Si deseas ver el video con subtítulos en español da clic abajo de la imagen en: View subtitles

En el mundo actual, con la escuela, el trabajo, los niños y demás, la mayoría de nosotros sólo puede ilusionarse con las ocho horas recomendadas de sueño. Examinando la ciencia subyacente al reloj interno de nuestro cuerpo, Jessa Gamble revela el programa de descanso, sorprendente y a la vez sustancial, que deberíamos seguir.
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