EL DOLOR EMOCIONAL Y EL DAÑO EMOCIONAL
Minuto a Minuto

RADIO Sabersinfin.com

 

 

 


 

 

El dolor emocional se va, entonces, a transformar; si mi respuesta es positiva, en una oportunidad para mi crecimiento, ya que aprenderé de esa experiencia y esto me llevará a no volverme a exponer emocionalmente del mismo modo; tomaré el control y empezaré a “escoger” mejor las situaciones. Pero si mi respuesta es negativa porque dejo que el dolor me consuma y “decido” sufrir intensamente por lo que me sucedió, entonces estaré gestando un daño emocional, un trauma, del que para salir deberé solicitar ayuda profesional, ya que difícilmente podré darle solución solo, cuando es el dolor lo que me está dominando y nublando la razón.

El dolor emocional tiende a disminuir con el tiempo, poco tiempo realmente, y da paso a nuevas oportunidades ya que el aprendizaje se dio. El daño emocional tiende a disimularse y confundirse con resignación, que no resolución, dejándonos una herida sin cicatrizar adecuadamente y que a la menor oportunidad volverá a abrirse, dolernos y no dejarnos acceder a esas nuevas oportunidades que se nos están planteando; nos da miedo, nos volvemos inseguros, agresivos, rencorosos, cobardes, pasivos, indecisos.

Ahora bien, regresando a la pregunta inicial; si duele (emocionalmente) y crees que no puedes manejarlo adecuadamente, lo mejor es “hablarlo” cuanto antes. Pero no un hablar común que te deje sin alternativas o que sea un simple desahogo (bastante bueno por sí mismo pero no suficiente) que no te brinde opciones de resolución, o un hablar que no pase del chisme y la comunicación misma de lo acontecido. Se trata de un “hablar terapéutico”, naturalmente con un especialista (psicólogo de preferencia) que no sólo te escuche sino que te ayude a entender y manejar imparcialmente las diversas situaciones y sus implicaciones.

Si se deja para más adelante, para cuando “ya no duela tanto”, lo que puede suceder es que, al haber llegado la resignación, se habrá dado paso al daño emocional; surgirá el auto engaño del “no pasa nada” y nos dispondremos a vivir nuestra vida con una herida sin cicatrizar, que nos hará más vulnerables a nuevos dolores emocionales y más daños emocionales. Será mucho más difícil para el terapeuta, en caso de que se busque ayuda, identificar y orientar en la resolución de los asuntos pendientes, y el trabajo terapéutico puede ser largo y extenuante para ti.

Vale la pena, entonces, hablar de lo que nos pasa; no permitir que un dolor emocional se convierta en el eje de nuestra existencia y nos dañe, a veces irreversiblemente.

Vale la pena vivir conscientemente, y aprender a decidir qué tanto vamos a permitir que las circunstancias de nuestra vida nos afecten. Vale la pena pedir ayuda.

Suerte.

En la próxima entrega daremos inicio a una nueva serie de artículos en los que abordaremos temas de la sexualidad, pero desde una perspectiva diferente, no con la tradicional clase, sino en medio de una narración novelada que nos permita aprender y disfrutar de la lectura al mismo tiempo. Espero sea de su agrado y  no se lo pierdan.

Recuerda sintonizar tu radio en el 105.9 de FM, SICOM RADIO, todos los jueves a las 8 p.m. en donde podrás escucharme en el programa “Sexo Sentido”, hoy (17 de enero de 2008) vamos a hablar de la infertilidad y de la esterilidad; el tema promete.

Espero sus comentarios, dudas y sugerencias de temas a tratar.

Referencias Bibliográficas.

Papalia. Diane E. Psicologia del desarrollo. Edt. Mc Graw Hill. Quinta edición. México 1992.

Satir, Virginia. Nuevas relaciones humanas en el núcleo familiar. Edt. Pax. México 1995

Calle, Ramiro. Guía práctica de la salud emocional. Edt. Improve. España. 2002

González Ramírez José Francisco. Inteligencia emocional. Edt. Promolibros S.A. de C.V. España. 2003

L. Taylor Cathryn. Supere sus traumas y triunfen la vida, Edt. Roca. México. 1992

 

  1. Facebook
  2. Twitter
next
prev
next
prev

Hay 441 invitados y ningún miembro en línea